Flutter for OpenHarmony BMI 健康计算器：打造支持深色模式的智能健康工具

在健康管理日益普及的今天，身体质量指数（BMI） 作为衡量体重是否健康的简易指标，已成为大众日常关注的焦点。而一个优秀的 BMI 计算器，不仅要准确计算数值，更应提供清晰的健康解读、友好的交互体验与个性化的视觉适配。

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完整效果

一、核心功能：从输入到健康建议

该应用的核心逻辑简洁而完整：

1. 用户输入：身高（cm）、体重（kg）；
2. 数据校验：非空、正数、有效数字；
3. BMI 计算：公式为 体重(kg) / (身高(m))²；
4. 健康分级：
   • < 18.5：偏瘦（橙色提示）
   • 18.5–23.9：正常（绿色鼓励）
   • 24–27.9：超重（橙红警示）
   • ≥ 28：肥胖（红色警告）
5. 结果展示：大号数值 + 个性化健康建议。

💡 不仅告诉你“是多少”，更告诉你“意味着什么”。

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二、智能输入处理与错误反馈

1. 安全解析用户输入

final height = double.tryParse(heightStr);
final weight = double.tryParse(weightStr);

if (height == null || weight == null || height <= 0 || weight <= 0) {
  _showError('请输入有效的正数');
  return;
}

• 使用 double.tryParse() 避免格式错误导致崩溃；
• 显式检查非正数，防止无效计算（如除零或负值）。

2. 即时错误提示

• 通过 ScaffoldMessenger.of(context).showSnackBar() 显示轻量级提示；
• 错误信息具体（“请输入身高和体重” vs “输入无效”），提升可用性。

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三、双主题系统：自动适配用户偏好

1. 主题定义

theme: ThemeData( /* 亮色主题 */ ),
darkTheme: ThemeData( /* 深色主题 */ ),
themeMode: ThemeMode.system, // 跟随系统

• 亮色模式：背景 grey[50]，输入框白色；
• 深色模式：背景 #121212，输入框 #1E1E1E；
• 自动切换：尊重用户系统设置，无需手动选择。

2. 动态颜色获取

final isDark = Theme.of(context).brightness == Brightness.dark;
final textColor = isDark ? Colors.white : Colors.black87;
final cardColor = isDark ? const Color(0xFF1E1E1E) : Colors.white;

• 在 build 方法中实时判断当前主题；
• 确保文字、卡片等元素在两种模式下均有良好可读性。

✅ 无障碍设计：高对比度文本 + 清晰图标，照顾不同视觉需求。

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四、UI/UX 设计亮点

1. 输入体验优化

• 圆角无边框输入框：OutlineInputBorder(borderSide: BorderSide.none)；
• 前缀图标：Icons.height 和 Icons.monitor_weight 直观提示字段含义；
• 占位符示例：“例如：175”，降低用户认知负担。

2. 按钮层级分明

按钮	类型	视觉权重	作用
计算 BMI	ElevatedButton	高（主色填充）	核心操作
重置	TextButton	低（文字链接）	辅助操作

3. 结果区域动态呈现

• 未计算时：显示引导插画（Icons.monitor_heart）+ 文案；
• 计算后：以 Card 形式展示结果，包含：
  • 标题“你的 BMI”
  • 超大字号数值（48pt），突出关键信息；
  • 彩色编码：绿色=健康，红色=风险，一目了然；
  • 个性化建议：语气积极（“继续保持！”）或关切（“建议咨询医生”）。

4. 平滑动画过渡

AnimatedContainer(
  duration: const Duration(milliseconds: 500),
  curve: Curves.easeOut,
  child: Card(...),
)

• 结果卡片出现时带有淡入+缩放感（由 AnimatedContainer 驱动）；
• 提升交互流畅度，避免生硬切换。

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五、技术实现细节

技术点	应用说明
TextEditingController	精确控制输入框内容，支持清空（clear()）
SingleChildScrollView	确保小屏幕设备可滚动查看全部内容
CrossAxisAlignment.stretch	使按钮与输入框宽度一致，布局整齐
toStringAsFixed(1)	保留一位小数，避免冗长数字（如 22.3456 → 22.3）
Theme.of(context).brightness	实时获取当前主题亮度，用于动态着色

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六、扩展与应用场景

可扩展方向

• 历史记录：保存多次计算结果，生成趋势图；
• 单位切换：支持英制（英寸/磅）；
• 年龄/性别适配：结合 WHO 或中国标准提供更精准评估；
• 健康目标设定：输入目标 BMI，反推所需体重；
• 分享功能：将结果生成图片分享给朋友或医生。

应用场景

• 健康类 App 子模块：集成到健身、饮食或医疗应用中；
• 学校/社区健康筛查：快速评估群体 BMI 分布；
• 个人健康管理：日常监测体重变化趋势。

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七、结语：小工具，大关怀

这个 BMI 计算器虽功能简单，却处处体现对用户的尊重与关怀：

• 用颜色传递情绪（绿色鼓励，红色警示）；
• 用语言提供建议（而非冷冰冰的数字）；
• 用主题适配习惯（亮暗自如切换）；
• 用动画提升愉悦感（结果优雅呈现）。
  完整代码

import 'package:flutter/material.dart';

void main() {
  runApp(const BmiApp());
}

class BmiApp extends StatelessWidget {
  const BmiApp({super.key});

  @override
  Widget build(BuildContext context) {
    return MaterialApp(
      debugShowCheckedModeBanner: false,
      title: '📏 BMI 计算器',
      theme: ThemeData(
        brightness: Brightness.light,
        primarySwatch: Colors.blue,
        scaffoldBackgroundColor: Colors.grey[50],
        inputDecorationTheme: const InputDecorationTheme(
          filled: true,
          fillColor: Colors.white,
          border: OutlineInputBorder(
            borderRadius: BorderRadius.all(Radius.circular(12)),
            borderSide: BorderSide.none,
          ),
        ),
      ),
      darkTheme: ThemeData(
        brightness: Brightness.dark,
        primarySwatch: Colors.blue,
        scaffoldBackgroundColor: const Color(0xFF121212),
        inputDecorationTheme: const InputDecorationTheme(
          filled: true,
          fillColor: Color(0xFF1E1E1E),
          border: OutlineInputBorder(
            borderRadius: BorderRadius.all(Radius.circular(12)),
            borderSide: BorderSide.none,
          ),
        ),
      ),
      themeMode: ThemeMode.system,
      home: const BmiCalculatorScreen(),
    );
  }
}

class BmiCalculatorScreen extends StatefulWidget {
  const BmiCalculatorScreen({super.key});

  @override
  State<BmiCalculatorScreen> createState() => _BmiCalculatorScreenState();
}

class _BmiCalculatorScreenState extends State<BmiCalculatorScreen> {
  final TextEditingController _heightController = TextEditingController();
  final TextEditingController _weightController = TextEditingController();

  double? _bmi;
  String _interpretation = '';
  Color _resultColor = Colors.blue;

  void _calculateBMI() {
    final heightStr = _heightController.text.trim();
    final weightStr = _weightController.text.trim();

    if (heightStr.isEmpty || weightStr.isEmpty) {
      _showError('请输入身高和体重');
      return;
    }

    final height = double.tryParse(heightStr);
    final weight = double.tryParse(weightStr);

    if (height == null || weight == null || height <= 0 || weight <= 0) {
      _showError('请输入有效的正数');
      return;
    }

    // 身高从 cm 转为 m
    final heightInMeters = height / 100;
    final bmi = weight / (heightInMeters * heightInMeters);

    String interpretation;
    Color color;

    if (bmi < 18.5) {
      interpretation = '偏瘦\n建议增加营养摄入，保持规律作息。';
      color = Colors.orange;
    } else if (bmi < 24) {
      interpretation = '正常\n继续保持健康的生活方式！';
      color = Colors.green;
    } else if (bmi < 28) {
      interpretation = '超重\n建议适当运动，控制饮食。';
      color = Colors.orangeAccent;
    } else {
      interpretation = '肥胖\n建议咨询医生，制定科学减重计划。';
      color = Colors.red;
    }

    setState(() {
      _bmi = bmi;
      _interpretation = interpretation;
      _resultColor = color;
    });
  }

  void _showError(String message) {
    ScaffoldMessenger.of(context).showSnackBar(
      SnackBar(content: Text(message)),
    );
  }

  void _reset() {
    _heightController.clear();
    _weightController.clear();
    setState(() {
      _bmi = null;
      _interpretation = '';
      _resultColor = Colors.blue;
    });
  }

  @override
  Widget build(BuildContext context) {
    final isDark = Theme.of(context).brightness == Brightness.dark;
    final textColor = isDark ? Colors.white : Colors.black87;
    final cardColor = isDark ? const Color(0xFF1E1E1E) : Colors.white;

    return Scaffold(
      appBar: AppBar(
        title: const Text('BMI 健康计算器'),
        centerTitle: true,
        backgroundColor: Colors.transparent,
        elevation: 0,
      ),
      body: SingleChildScrollView(
        padding: const EdgeInsets.all(24),
        child: Column(
          crossAxisAlignment: CrossAxisAlignment.stretch,
          children: [
            // 输入区域
            TextField(
              controller: _heightController,
              keyboardType: TextInputType.numberWithOptions(decimal: true),
              decoration: InputDecoration(
                labelText: '身高 (cm)',
                hintText: '例如：175',
                prefixIcon: const Icon(Icons.height),
              ),
            ),
            const SizedBox(height: 16),
            TextField(
              controller: _weightController,
              keyboardType: TextInputType.numberWithOptions(decimal: true),
              decoration: InputDecoration(
                labelText: '体重 (kg)',
                hintText: '例如：70',
                prefixIcon: const Icon(Icons.monitor_weight),
              ),
            ),
            const SizedBox(height: 24),

            // 计算按钮
            ElevatedButton.icon(
              onPressed: _calculateBMI,
              icon: const Icon(Icons.calculate),
              label: const Text('计算 BMI', style: TextStyle(fontSize: 18)),
              style: ElevatedButton.styleFrom(
                padding: const EdgeInsets.symmetric(vertical: 16),
                shape: RoundedRectangleBorder(
                  borderRadius: BorderRadius.circular(12),
                ),
              ),
            ),
            const SizedBox(height: 16),

            // 重置按钮（轻量）
            TextButton(
              onPressed: _reset,
              child: const Text('重置', style: TextStyle(fontSize: 16)),
            ),

            const SizedBox(height: 32),

            // 结果区域
            if (_bmi != null)
              AnimatedContainer(
                duration: const Duration(milliseconds: 500),
                curve: Curves.easeOut,
                child: Card(
                  color: cardColor,
                  elevation: 4,
                  child: Padding(
                    padding: const EdgeInsets.all(24),
                    child: Column(
                      children: [
                        Text(
                          '你的 BMI',
                          style: TextStyle(
                            fontSize: 18,
                            color: Colors.grey[600] ?? Colors.grey,
                          ),
                        ),
                        const SizedBox(height: 8),
                        Text(
                          _bmi!.toStringAsFixed(1),
                          style: TextStyle(
                            fontSize: 48,
                            fontWeight: FontWeight.bold,
                            color: _resultColor,
                          ),
                        ),
                        const SizedBox(height: 16),
                        Text(
                          _interpretation,
                          textAlign: TextAlign.center,
                          style: TextStyle(
                            fontSize: 18,
                            height: 1.5,
                            color: textColor,
                          ),
                        ),
                      ],
                    ),
                  ),
                ),
              ),
            if (_bmi == null)
              Center(
                child: Column(
                  mainAxisAlignment: MainAxisAlignment.center,
                  children: [
                    const Icon(Icons.monitor_heart,
                        size: 80, color: Colors.grey),
                    const SizedBox(height: 16),
                    Text(
                      '输入身高和体重\n开始计算你的 BMI',
                      textAlign: TextAlign.center,
                      style: TextStyle(
                        fontSize: 18,
                        color: isDark ? Colors.grey[500] : Colors.grey[600],
                      ),
                    ),
                  ],
                ),
              ),
          ],
        ),
      ),
    );
  }
}